Rašelinový zábal je jedna z nejuznávanějších forem tepelné terapie, při které dochází k uvolnění svalových kontrakcí, částečné detoxikaci organismu a příjemné relaxaci  celého těla i mysli. Jednorázový rašelinový zábal je jedna z nejšetrnějších variant rašelinového zábalu.
Jednorázový rašelinový zábal se ohřeje rašelinovým nosičem tepla na teplotu kolem 60°C. Postupné uvolňování tepla přes jednorázový rašelinový zábal se zabrání neúměrnému prohřátí organismu.
Rašelinové zábaly jsou vhodné:

  • při syndromech svalového napětí po sportovní zátěži, protože urychlují odstranění kyseliny mléčné.
  • při chronických onemocnění pohybového aparátu jako jsou např. chronické bolesti páteře (Bechtěrevova nemoc, Scheurmannova choroba, skoliózy).
  • bolesti svalů kolem páteře, bolesti kloubů, zejména staré poúrazové bolesti.
  • bolesti ramen, tenisové lokty, bolesti kyčelních kloubů atd.

Rašelinové zábaly přináší úlevu i při revmatizmu, artrózách a podobných degenerativních onemocněních pohybového aparátu.
Doba trvání je 30 min.